Kettlebell
Olahraga Kettlebell: Latihan Efektif untuk Kekuatan dan Kebugaran Tubuh Kettlebell adalah salah satu alat olahraga yang semakin populer dalam dunia kebugaran. Meskipun awalnya digunakan oleh atlet Rusia, kettlebell kini telah menjadi bagian penting dari banyak program latihan di seluruh dunia. Alat ini terdiri dari bola besi dengan pegangan, dan digunakan untuk berbagai jenis latihan yang…